文明校园 | 省级文明校园 · 岢岚中学举行“教师自我心理建设成长之路”专题讲座

为提升教师队伍综合素质，促进教师自我心理健康成长，浩嘉文化讲师、培训师、帆书忻州运营中心负责人王润芳老师受邀前来岢岚县中学校，做了题为“教师自我心理建设成长之路——情绪篇”专题讲座，全校教师聆听了本次讲座。

外秀内慧、端庄典雅的王老师首先从“什么是成长”这一认知引出本期心理专题讲座的话题“情绪”，并从心理学的专业角度给予解答，结合自身及实际案例，深入浅出地告知广大教师：作为社会之人，难免会产生各种情绪，人只有通过“情绪觉察——情绪暂停——情绪调节——自我觉知”四个步骤，放下情绪去生活，才会懂得“照顾好自己，你才是一切的根源”这一真谛。作为教师，只有通过“接纳自我的局限，让精力状态为高效工作助力；理性觉察生气的原因，找到需要自我调整的部分；看清生气背后潜藏的情绪感受，向对方真实表达”三步觉知法，勇于为自己的情绪负责，学会觉察和调节，才会轻松化解孩子的恼人行为，让教育变得更高效。

本次讲座是忻州市心理研究学会在岢岚中学的第三期讲座，内容直击现实问题。王老师那充满睿智的金句，似一剂良药，抚人心慰，催人奋进，促人成长。